你敢信吗？大中午十二点，太阳正毒的时候，67岁的王阿姨就趴在自家院子的水泥地上晒背。那汗珠子哟，跟断了线似的往下掉，砸在地上都能冒白烟。她还咬着牙跟自己说"再坚持会儿，湿气排完病就好了"。结果呢？俩小时后被抬进急诊室，体温飙到40度5，脑子大面积出血——就因为邻居一句"晒背能祛湿治病"，最后愣是开颅才捡回条命。啧啧，想想都后怕。
这事儿可不是个案。今年夏天热射病的新闻就没断过。江苏有个71岁的阿姨，在家用艾叶泡澡中暑昏迷；浙江那个78岁的大伯，就因为空调坏了，体温飙到40度以上...你说这大热天的，咋就有人不信邪呢？
还有山东那个50岁大姐，听说晒背能减肥，连着一个礼拜大中午去晒，结果怎么样？横纹肌溶解，直接送进ICU了。医生说她血肌酐值是正常人的三倍，都是高温把肌肉细胞给"烤"坏了。
现在网上刷#晒背养生#的人可多了，阅读量都二十多个亿了。有人晒对比图，说晒完湿疹好了；还有人拍视频，炫耀自己暴汗排毒，好像晒背就是万能神药似的。但你知道医院急诊室里啥样吗？浙江省人民医院的叶祥明主任都说了，最近每周都能收着两三个晒背过头的。中国疾控中心更吓人，说热射病死亡率能到20%-70%。
展开剩余62%你说这要命的养生说法是怎么传开的？还不是那些网红博主闹的！抓住中医"春夏养阳"这句话断章取义，非要让人正午去晒背，说什么效果最好，播放量好几百万，提都不提紫外线多吓人。
王阿姨这事儿真暴露问题了。大医院专家在期刊上发《热射病诊疗指南》，老年人朋友圈里转的却是"晒背治风湿"的聊天记录。有社区调查说，68%的老人健康信息都来自"亲友推荐"，才12%的人会去查权威医学网站。去年国家卫健委就说了，60岁以上的人得了热射病，死亡率大概能到58%...具体数字记不太清了，但肯定不低。这里面一大半都是瞎养生折腾出来的，你说这图啥呢？
说白了吧，就是看病贵给闹的。王阿姨儿子就说，他妈退休金才3000块，舍不得买祛湿药膏，听说晒背不用花钱还能治病，就想赌一把。唉，这不是拿命开玩笑吗？这不就跟当年张悟本说绿豆治百病一样吗？都是抓住老百姓想省钱治病的心理。
古人早就说了要"春夏养阳"，可后面还跟着"使志无怒，使华英成秀"呢，意思是顺应自然，哪能这么暴晒？对了，中国气象科学研究院都测过，正午的紫外线是早上的8倍，晒10分钟就可能伤皮肤DNA。热射病更可怕，每耽误一小时降温，死亡率就涨5%...想想都觉得吓人。
日本2007年热射病死了2000人，后来就立法让企业设"热中症对策员"，社区也有防暑指导员。咱们这儿呢？唉，好多地方连个老年人高温预警都没有。
现在养生都成社交货币了，可"健康迷信"真得防着点。有平台数据说，伪养生内容转发量是科学科普的3倍多，毕竟"晒背治百病"比"适度日晒加均衡饮食"听着带劲。王阿姨们不是傻，是信息渠道太单一了。
说真的，健康这东西真不能瞎赌。医生那三句话记好了：别盲目跟风、别追求暴汗、别迷信越久越好。社区多请医生来讲讲课，平台把好内容审核关...咱们做儿女的，夏天多提醒家里老人，少信那些偏方，比买啥保健品都强。说到底啊，养生的前提得是敬畏生命，不是瞎信偏方，你说对吧？
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